Stage Portés Acrobatiques
Au p’tit chat noir, samedi 06 et dimanche 07 décembre, pour les ados et les adultes, débutants ou intermédiaires.
Les portés acrobatiques sont une belle façon de travailler avec le corps et l’esprit, avec soi et avec l’autre, sans concurrence mais au contraire, de la coopération !
Si tout va bien, on touchera même à la barre flamande, où on porte une personne sur une barre flexible qui est portée par deux personnes.
Les portés acrobatiques c’est un travail en duo, trio, voir plus.
Les portés acrobatiques, c’est une histoire de coopération, d’écoute, de confiance, d’équilibre, de technique, de souplesse, de force…
Quand on se fait porter, il faut avoir confiance en celui ou celle qui porte.
Quand on porte, il faut savoir donner cette confiance.
La confiance est un des premiers terrains que nous allons approfondir. Il faut trouver l’équilibre, l’alignement, la posture pour que ceux en dessous et ceux au-dessus se sentent bien.
Des portés proches du sol pour commencer, statiques et dynamiques.
Peut-être qu’on pourrait monter, pour porter assis et puis debout.
C’est un magnifique moyen pour renforcer et assouplir petit à petit le corps et installer de la confiance pour le travail en duo, trio ou plus, de vaincre ses peurs.
Commencer par un réveil du corps et un bon échauffement pour être prêt-e pour une journée d’action et de recherches corporels.
Ensuite des exercices et des figures en duo, trio ou plus pendant toute la journée. Avec une explication et mise en importance au niveau de l’aide et la parade par les collègues.
Pour finir par une session « cool-down », des étirements et un peu de relaxation pour re-calmer le corps.
Qui est-ce qui s’y colle ? C’est Jef
Jef Naets est artiste de cirque depuis une vingtaine d’années.
Autodidacte, il s’est formé en faisant divers stages en Belgique, aux Pays-Bas et en France.
Il s’est vite dirigé vers les portés acrobatiques et a pris des cours particuliers avec une ancienne gymnaste de haut niveau.
Ayant travaillé dans différentes compagnies, il a aussi abordé le lancer de haches, le cadre coréen, la barre russe raccourcie et les bases du travail de clown.
Il est toujours actif dans le spectacle vivant, mais a aussi envie de partager ses savoir-faire.
infos Pratiques
Quand : Week-end du 6 -7 décembre
Horaires : 9h30-12h30 / 14h-17h
Tarif max : 85€ (dégressif suivant le nombre d’inscriptions), min : 60€
Lieu : Théâtre de la Gargouille, salle du petit chat noir rue Jean Nicot, Bergerac
Pour qui : ados et adultes, débutants et intermédiaires
Réservation : 06 07 52 68 94
ou jefnaets@proton.me
